Apteka Wapteka Poradnik Zdrowy tryb życia Kasza bulgur - wartości odżywcze i właściwości zdrowotne. Przepisy z kaszą bulgur Kasza bulgur - wartości odżywcze i właściwości zdrowotne. Przepisy z kaszą bulgur Właściwości kaszy bulgur zostały docenione ponad 4000 lat temu przez mieszkańców Bliskiego Wschodu. Przepis na kaszę bulgur po turecku krok po kroku. Cebulę obierz i pokrój w kostkę. Papryki umyj i usuń z nich gniazda nasienne. Je również pokrój w kostkę. W garnku podgrzej oliwę z masłem. Następnie dodaj cebulę i papryki i smaż, aż się zrumienią. Dodaj pomidory z puszki. Lista przepisów / Przepisy z kaszą bulgur Przepisy - z kaszą bulgur Szukasz alternatywy dla ziemniaków czy ryżu? W roli podstawy dania równie dobrze sprawdzi się kasza bulgur - przepisy na obiad, lunch czy kolację znajdziesz na stronie Doradcy Smaku. Sprawdź ciekawe pomysły z naszego katalogu! Kaszę płuczę dwukrotnie. Na patelni umieszczam por, pietruszkę, batata i czosnek oraz oliwę z oliwek. Smażę ok 1 minuty pod przykryciem. Dodaję kaszę, groszek, pomidory i przyprawy. Dokładnie mieszam, a następnie zalewam całość wodą. Przykrywam patelnię i duszę 15 minut lub do momentu aż kasza zrobi się miękka. Kasza bulgur dla dzieci to również danie, które mozna zabrać w pudełku dla dzieci na wycieczkę albo piknik. Składniki na Kaszę bulgur dla dzieci: ½ szkl kaszy bulgur. ½ szkl soku jabłkowego. ¾ szkl wody. 2 łyżeczki oliwy lub dobrego oleju kokosowego albo masła. suszona żurawina bez konserwantów - ok 4 łyżek lub więcej Odmiana drobnoziarnista sprawdzi się jako farsz do pierogów. Doskonale nadaje się również do nadziewania warzyw, takich jak bakłażan, papryka czy pomidor. Jako posiłek do pracy lub szkoły znakomicie zadziała przepis na sałatkę z kaszą bulgur. Dania z kaszy bulgur - pomysły i przepisy na dania z dodatkiem kaszy bulgur. Kasza bulgur to jeden z cenniejszych składników spożywczych, które warto wykorzystać w swojej kuchni. Kaszę można gotować i przyrządzić na wiele różnych sposobów - zarówno na słono, jak i na słodko. Składniki 1 szklanka kaszy bulgur (drobne, średnie lub grube ziarna) 1½ szklanki wody 1 łyżeczka oliwy (extra vergine) 1 szczypta soli Składniki 1/2 cebuli po 1/2 łyżki masła i oliwy 2 ząbki czosnku 1 papryka 100 g kaszy bulgur przyprawy: sól, pieprz, 2 łyżeczki słodkiej papryki, 1/2 łyżeczki kurkumy, 1/2 łyżeczki kuminu (kminu rzymskiego) 1 szklanka bulionu 1 puszka białej fasolki 1 puszka krojonych pomidorów* 1/3 cukinii 1 łyżka Do miski dodajemy pociętą w kawałki fasolkę, paprykę, pokrojone jajka i szalotkę oraz zimną kaszę. Warzywa mieszamy z kaszą, dodajemy jajko i mąkę. Z gotowej masy formujemy kotlety i smażmy na gorącym tłuszczu. Kotlety nie wymagają dodatkowej panierki z bułki tartej czy mąki. Po usmażeniu przekładamy kotlety na ręcznik n6b5Dz.